notmyexpertise

Perubahan lanskap kehidupan modern membawa konsekuensi besar terhadap kesehatan mata. Aktivitas manusia kini tidak lepas dari layar digital, baik untuk bekerja, belajar, berkomunikasi, maupun mencari hiburan. Intensitas paparan cahaya biru meningkat signifikan, sementara waktu istirahat mata cenderung berkurang. Kondisi ini menuntut pendekatan baru dalam merawat penglihatan, bukan sekadar reaktif ketika gangguan muncul, melainkan preventif dan terstruktur sejak dini. Mata adalah organ kompleks yang bekerja dengan koordinasi presisi antara kornea, lensa, retina, dan saraf optik. Setiap bagian memiliki fungsi vital dalam menangkap dan menerjemahkan cahaya menjadi informasi visual. Ketika salah satu komponen mengalami gangguan, kualitas penglihatan ikut terpengaruh. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan mata berarti memastikan seluruh sistem tersebut tetap dalam kondisi optimal melalui kebiasaan yang mendukung. Paparan layar dalam durasi panjang sering memicu sindrom kelelahan mata digital. G...